General Motors je napovedal da bo v nasljednih dneh v tovarni Opel v Nemčiji oddal več kot 9.000 sodelavcev, Austrian Airways pošilja 2.000 sodelavcev v polzaposlenost; delnica podjetja Gorenje pa je padla v zadnjih dvanajstih mesecih za več kot 78%, delnica ima torej le še 1/5 prvotne vrednosti.
Recesija je dosegla ves svet, ne glede ali se boste nahajali v Ljubljani ali v New Yorku, izogniti se ji ne boste!

Sprašujete se morda: kaj bo prinesla prihodnost, kaj bo z delnicami in z vašim premoženjem??? Vse to so običajne in naravne reakcije na novo gospodarsko situacijo, pomembno pa je, da ostanejo v meri normale, in da delujejo kot motivator!
Žal mnogo ljudi zapade v skrbi in depresijo, katera posledično privede tudi do telesne bolezni.. Občutek demotivacije ali kapitulacije se vsiljujeta v urejeno življenje. Nastajajo tveganja v zvezi s življenjem, kako plačati kredite in kako financirati nujno potrebne izdatke.

Sledi na že psihično slabo počutje, telesna težava, ki se lahko izraža v obliki bolezni, težavami z spanjem ali slabšem imunskem sistemu. Nagnjenost do bolezni je zaradi pritiska, ki ga povzroča recesija torej bistveno povišana! Znanstvena študija iz ZDA pokaže, da več kot 30% američanov ne more več spati in to le zaradi posledice gospodarske krize.
Psihologi, strokovnjaki in coach-i svetujejo v trenutno težkem času, posebej umiritev, kar pomeni, da vas naj novice in dogajanja vsekakor ne spravijo iz tira. Ostanite umirjeni in v avtomatično boste storili ta prave! Vroča glava in nemirnost privedeta le do napačnih odločitev in korakov v življenju.

Otresite se vsega negativnega in z lahkoto se boste počutili boljše. Ustvarjalna energija se Vam bo le skozi pozitivno mišljenje dvignila od samega in dobili boste boljše izžarevanje. S tem da opustite skrbi, boste tudi bolje vplivali na sodelavce, partnerje in na šefa. Posledično se izboljšata tudi psihično in fizično počutje, manj bo utrujenosti, brezvolja in drugih telesnih težav. Pozitivno mišljenje je enostavno: vedno ko se vam bo vsiljevala kakšna slaba misel je popravite v dobro in pozitivno misel. Nekaj dni lahko traja, da se boste navadili, a s vsakim dnem postaja lažje in enostavnejše. Res je, da je le treba slabo misel obrniti v dobro. Komu ne uspeva preklop iz rdečega v zeleno, torej iz negativnega v pozitivno mišljenje, tistemu se priporoča meditacijska vaja!

Udobno se vsedite na stol ali na blazinico, zaprite oči in nekajkrat v miru dihajte. Pri dihanju si predstavljate kako izdihate vso to težo in kako vdihavate svežo dobro energijo. Med meditacijo si recite da ste mirni, se počutite dobro in ste polno energije. Dodajte kako vizualizacijo, torej zadevo ki jo posebej želite v življenju - narišite si sliko pred očmi! To vajo lahko delate dvakrat na dan po pet minut ali več. Je način umirjevanja ki je znanstveno dokazan in zelo efektiven.
Je vam to uspelo, ste naredili velik korak in na vsak način se Vam bo godilo sedaj lažje.
Ne glede na to ali ste šef firme, vodja oddelka ali le navaden delavec, je potrebno da greste v akcijo! V času gospodarske krize gremo druge poti, kakor po navadi. Odpira se Vam lahko neka nova služba, nova možnost dela in za podjetja novi partnerji in novi trgi! Vse to je treba spoznati zelo zgodaj drugače bo priložnost zagrabil nekdo drugi! Za vodilno osebje v podjetjih torej velja, bodite odprti, fleksibilni in pripravljeni za novo! Če ste v manj odgovorni poziciji vsaj prispevajte s novimi idejami, mnenju ali vsaj z večjo prijaznostjo, na katero se bodo sodelavci radi odzivali!
Kot zadnje naj omenim interakcijo s telesom! Pojdite na kratek tek, v naravo ali z prijatelji na izlet. Uživajte zdravo in okusno hrano in odpovejte se vsem sladkim, masnim, teža ki Vam trenutno ne bo pomagala! Kombinacija s pozitivnim mišljenjem in rahlim treningom privede do izvrstnega ploda vašega dela in poveča izločanje endorfinov, hormonov ki so pristojni za občutek sreče. V vsem tem boste opazili, kako smo trenutno poplavljeni s pojmom »gospodarska kriza«, izraz ki ga dajte čimmanj uporabljati.

Gospodarstvo je psihologija – bodite psiholog ne žrtev in izrabite krizo za Vašo poklicno in osebno rast. Padci in vsponi so ciklični naravni pojavi in se vsak dan dogajajo v biološkem sistemu. Prenešeno na svet ekonomije to pomeni da je ta kriza, čisto logični in normalni pojav, ki bo tudi šel mimo.

Boris Wakounig, terapevt
http://www.wakounig.net/